Ensalada de cuscús con orejones y piñones

4.7 11 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 raciones

Malzemeler

250 g de cuscús
400 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras
125 g de orejones de albaricoque en mitades
180 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva
200 g de zanahoria en rodajas de 2 mm
200 g de espinacas congeladas (descongeladas y escurridas)
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharadita de curry en polvo
1 cucharadita de comino molido
30 g de pasas sin semillas
200 g de queso feta desmenuzado
50 g de piñones tostados

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 834.5 mg

Protein 19.9 g

Kalori 2656 kJ / 634 kcal

Yağ 26 g

Lif 9 g

Doymuş Yağ 8.9 g

Karbonhidrat 86.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 179 50 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 dk

Pesto de tomates secos

5 dk

Ensalada griega con pollo

1sa 10 dk

Biryani de verduras - India

50 dk

Boloñesa de avellanas

35 dk

Ensalada de pasta con limón y parmesano

30 dk

Ensalada de espelta con salmón y verduras

45 dk

Dhal de coco con espinacas

25 dk

Ensalada de lentejas y coliflor asada

1sa

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 dk

Ragout de berenjena con burrata

40 dk

Ensalada de lentejas con berenjena asada

40 dk