Purée de maïs au miso

Purée de maïs au miso

4.6 17 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 25 dk

4 portions

Malzemeler

1 oignon coupé en deux
1 c. à soupe d'huile d'olive
450 g de grains de maïs en conserve égouttés
75 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
1 c. à soupe de miso (voir "Conseil(s)")
50 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 481.5 mg

Protein 4.5 g

Kalori 988.5 kJ / 236 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 5 g

Karbonhidrat 26.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°38 46 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lasagne véganes aux lentilles

2h 20min

Œuf mollets, polenta crémeuse et champignons sautés

1h

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30min

Tikka bowl façon dahl

55min

Bowl de lentilles et légumes verts

40min

Polenta au poireau et au bleu d’Auvergne

25min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

1h 40min

Salade de lentilles aux poivrons

40min

Tajine végétarien

35min

Soupe de maïs au chorizo

15min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

40min