Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 50 g d'échalotes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 470 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 150 g de boisson à la noix de coco
- 1600 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de petites pâtes sèches, type orzo ou risetti
- 150 g d'épinards frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1939 kJ / 461 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 63 g
- Yağ
- 12 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1hod. 40min
Pâtes orzo au potiron et au poivre
35 min
Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️
20 min
Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes
1h 10 min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 godz. 5 min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Polenta crémeuse aux épinards
35 min
Salade de lentilles aux poivrons
40 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min