Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 50 g d'échalotes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 470 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 150 g de boisson à la noix de coco
- 1600 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de petites pâtes sèches, type orzo ou risetti
- 150 g d'épinards frais
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1939 kJ / 461 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 63 g
- Yağ
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tempeh teriyaki et légumes avec du riz
40min
Soupe de crevettes aux vermicelles
30min
Tortilla de pommes de terre (sans œuf)
Brak ocen
Risotto à la menthe, jambon, mozzarella et petits pois
45 min
Tagliolini au cabillaud et au combava
25min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15min
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50 Min
Veggie burger
4h 20min
Sauce tomate aux noisettes
25min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine
1 Std. 10 Min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55 min