Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

2.9 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 55 dk

4 portions

Malzemeler

1300 g d'eau
du sel
200 g de carottes en cubes
200 g de courgettes en morceaux
200 g de courge butternut en dés
2 c. à soupe de mélange d'épices type tikka massala
250 g de boisson à la noix de coco
du poivre moulu
250 g de lentilles corail
1 bouquet de coriandre fraîche ciselé

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 18 g

Kalori 1653 kJ / 395 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

40min

Bowl de lentilles et légumes verts

40min

Curry d'aubergine

50min

Ragoût veggie de haricots rouges

1h 25min

Lasagne véganes aux lentilles

2h 20min

Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches

45min

Purée de maïs au miso

25min

Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola

1h 20min

Salade de lentilles aux poivrons

40min

Tajine de légumes aux fruits secs

1h 15min

Tajine végétarien

35min

Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe

35min