Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Guacamole de yogur
- 50 g de cebolla
- 1 chile jalapeño fresco sin semillas, en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 100 g de tomate sin semillas, en cuartos
- 1 - 2 aguacates maduros, en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de lima
- 100 g de yogur griego
Relleno de gambas
- 1 diente de ajo
- 40 g de aceite de oliva
- 500 g de gambas crudas peladas sin intestino (pueden ser congeladas, previamente descongeladas)
- 2 cucharadas de condimento mexicano para fajitas y tacos
- 4 tortillas de trigo integrales
- 150 g de aguacate en trozos (2-3 cm)
-
50
g de brotes de soja frescos
veya 50 g de brotes de soja en conserva (escurridos) - 50 g de lechuga en juliana
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidad
- Kalori
- 2652.5 kJ / 634 kcal
- Protein
- 40.8 g
- Karbonhidrat
- 54.8 g
- Yağ
- 37.3 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 12.2 g
- Sodyum
- 0.9 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Wrap de salmón ahumado
10min
Tortiglioni "alla Norma" para dos
30min
Salmón glaseado con cítricos y ensalada de coliflor asada
1h
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
20min
Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula
15min
Salmón al pesto y gurullos con champiñones
45min
Sincronizadas de pollo, tomate y cilantro
1h
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1h
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20min
Burritos con pollo San Fernando
30min
Pad thai de langostinos
30min