Cihazlar ve Aksesuarlar
Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 raciones
Malzemeler
-
4 pimientos rojos (aprox. 250 g cada uno)
-
7 pellizcos de sal
-
30 g de cebolla
-
20 g de aceite de oliva
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250 g de arroz integral
-
500 g de caldo de verduras
-
12 aceitunas negras sin hueso en rodajas
-
20 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de vino blanco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
682.5 mg
Protein
5.8 g
Kalori
1436 kJ /
343 kcal
Yağ
6.8 g
Lif
3.3 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
59.3 g
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