Cihazlar ve Aksesuarlar
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 porsiyon
Malzemeler
-
diş sarımsak1 - 2
-
soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler50 g
-
zeytinyağı50 g
-
kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş100 g
-
kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)100 g
-
taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)100 g
-
baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)200 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz damak tadına göre1 ½ - 1 ¾ tk
-
toz zerdeçal¼ - ½ tk
-
su680 g
-
konserve nohut suyu süzülüp durulanmış200 - 250 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon
Sodyum
811.5 mg
Protein
10.4 g
Kalori
1590 kJ /
380 kcal
Yağ
14.6 g
Lif
8.4 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Karbonhidrat
52 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Tarif
Türkiye
Türkiye
Bunları da beğenebilirsiniz...
Domatesli Risotto
30 min
Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)
35 min
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50 min
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 min
Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası
40 min
Peynirli Karnabahar Çorbası
40 min
Patatesli Ispanak Çorbası
45 min
Mercimek Musakka
2 h 20 min
Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte
1 h 15 min
Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk
30 min
Havuçlu Çiğ Kek
3 h 15 min
Kıymalı Kabak Graten
50 min