Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.3 18 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 24sa 10 dk

4 porsiyon

Malzemeler

badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
80 g
elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
yulaf gevreği
100 g
chia tohumu
40 g
badem sütü (bk. öneriler)
550 g
akçaağaç şurubu
1 yk
1 yk bal
deniz tuzu
1 tutam
orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 121.4 mg

Protein 11.6 g

Kalori 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Yağ 24.4 g

Lif 11.8 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 31.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elmalı Tatlılar 7 Tarif
Türkiye

Vegan Tarifler 20 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kakaolu Kuruyemişli Toplar

Kakaolu Kuruyemişli Toplar

15 dk

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

Hindistan Cevizli Havuçlu Kayısı Topları

1sa 15 dk

Kakaolu Fındık Ezmesi

Kakaolu Fındık Ezmesi

10 dk

Limonlu Çiğ Kurabiye

Limonlu Çiğ Kurabiye

15 dk

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası

35 dk

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

Badem ve Yaban Mersinli Muffinler

50 dk

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

Fıstık Ezmeli Enerji Topları

1sa

Çikolata ve Kuruyemişli Glütensiz Kek

Çikolata ve Kuruyemişli Glütensiz Kek

13sa 30 dk

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 dk

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

Bolonez Soslu Kabak Zoodle

40 dk

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek

3sa

Hurmalı Yulaf Lapası

Hurmalı Yulaf Lapası

15 dk