Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

4.3 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 24sa 10 dk

4 porsiyon

Malzemeler

badem servis etmek için ekstra ince kıyılmış badem (isteğe bağlı)
80 g
elma (hepsi) (yakl. 160 g), çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
yulaf gevreği
100 g
chia tohumu
40 g
badem sütü (bk. öneriler)
550 g
akçaağaç şurubu
1 yk
1 yk bal
deniz tuzu
1 tutam
orman meyveleri, karışık, dondurulmuş servis etmek için
150 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Sodyum 121.4 mg

Protein 11.6 g

Kalori 1718.4 kJ / 409.1 kcal

Yağ 24.4 g

Lif 11.8 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 31.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Elmalı Tatlılar 7 Tarif
Türkiye

Vegan Tarifler 20 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30 dk

Hurmalı Yulaflı Muhallebi

3sa 25 dk

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 dk

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 dk

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

40 dk

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

Değerlendirme yok

Matchalı Smoothie Kasesi

5 dk

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

10 dk

Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası

50 dk

Enerji Veren Smoothie

10 dk

Çilekli Yulaf Lapası

20 dk

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10 dk