Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

200 g

Malzemeler

su
500 g
brokoli kalın sapları ayıklanmış,parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
kırmızı soğan ince dilimlenmiş (0.25 cm)
10 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
40 g
yumurta çırpılmış
20 g
galeta unu
15 g
sıvı yağ
2 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 g

Protein 8.9 g

Kalori 838 kJ / 200.3 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 12.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 dk

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 dk

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

50 dk

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50 dk

Cennet Hurmalı Avokadolu Tatlı

10 dk

Bebek Bisküvisi

30 dk

Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri

20 dk

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

30 dk

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

25 dk

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 dk

Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası

40 dk

Lor Peynirli Pankek

35 dk