Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

200 g

Malzemeler

su
500 g
brokoli kalın sapları ayıklanmış,parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
kırmızı soğan ince dilimlenmiş (0.25 cm)
10 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (3-4 cm)
40 g
yumurta çırpılmış
20 g
galeta unu
15 g
sıvı yağ
2 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 200 g

Protein 8.9 g

Kalori 838 kJ / 200.3 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 12.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tavuk, Havuç ve Elma Püresi

40 dk

Pişmiş Beyaz Balık Püresi (Dondurulmuş)

45 dk

Sebzeli Pankek (Bebek Yemeği)

45 dk

Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)

50 dk

Beyaz Peynirli Bezelye Pankekleri

20 dk

Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası

40 dk

Armut ve Elmalı Kayısı Lapası

20 dk

Elma, Ahududu ve Avokado Lapası

20 dk

Muz, Armut ve Elma Lapası

10 dk

Tahıllı Meyve Lapası

10 dk

Tahıllı, Meyve ve Devam Sütlü Lapa

25 dk

Yulaflı Meyve Püresi

20 dk