Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g de almendras crudas con piel
- 80 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 70 g de zumo de naranja
- ¼ de cucharadita de canela molida
- 2 cucharaditas de garam masala
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de cúrcuma molida
- 30 g de jarabe de agave
- 50 g de vinagre de vino blanco
- 60 g de arándanos rojos deshidratados
- 5 - 10 g de hojas de cilantro fresco (y alguna más para servir)
- 2 cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 250 g de cebada perlada
- 1200 g de agua
- 1 - 2 naranjas en gajos a vivo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2087 kJ / 498 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Karbonhidrat
- 78.8 g
- Yağ
- 17.2 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 16 g
- Sodyum
- 1186.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 Min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 godz.
Curry en polvo etíope (Berbere)
5min
Tarta de camote - Sopa de coco zanahoria con pollo
1 godz.
Ensalada de hinojo y manzana
20 min
Ensalada de cebada con verduras de verano
40 min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 min
Estofado de berenjena picante
30 Min
Hummus de lentejas
5min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Pan de semillas rico en proteínas
9 godz.