Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de pasta de miso blanco (shiro miso)
- 30 g de azúcar
-
10
g de mirin
veya 10 g de miel -
20
g de sake
veya 20 g de vino blanco - 10 g de salsa de soja
- 10 g de aceite de sésamo
- 6 filetes de pescado blanco sin piel (aprox. 200 g cada uno)
-
200
g de setas shiitake frescas en tiras (1 cm)
veya 200 g de setas frescas en tiras (1 cm) - 3 cucharadas de aceite de sésamo
- 800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (aclarados y escurridos)
- 300 g de agua
- 30 g de aceite
- ½ cucharadita de sal
- 10 g de jengibre fresco en rodajas (2 mm)
-
300
g de judías verdes redondas frescas o congeladas
veya 300 g de espárragos verdes en trozos - sal
- aceite
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2613 kJ / 624 kcal
- Protein
- 46.3 g
- Karbonhidrat
- 47.5 g
- Yağ
- 29 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 12.8 g
- Sodyum
- 1628.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Crema de maíz
1 Std. 40 Min
Guiso de verduras con albóndigas
55 Min
Crema de guisantes a la menta
20min
Guacamole con pimiento asado y pipas de calabaza
1 Std.
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45 min
Ensalada Waldorf
5min
Pasta risottata con pesto de aceituna y almendra
30 min
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35 min
Reineta al vapor con salsa de limón y almendras
40 min
Rollitos de pollo al vacío con salsa de pimientos
2 Std. 10 Min
Paté de remolacha y anacardos
10 Min
Curry tailandés de pollo
40 min