Ensalada de cebada con verduras de verano

Ensalada de cebada con verduras de verano

3.8 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

1300 g de agua
3 cucharaditas de sal
300 g de cebada perlada lavada y escurrida
40 g de cebolleta en trozos (reserve el tallo)
5 hojas de albahaca fresca
40 g de aceite de oliva
70 g de zanahoria en dados de 1 cm
100 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
100 g de calabacín en dados de 1 cm
130 g de berenjena en dados de 1 cm
30 g de piñones
1 - 2 pellizcos de tomillo seco (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 911 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1820 kJ / 435 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 15.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 62.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 152 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 dk

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

25 dk

Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

1sa 10 dk

Ñoquis de coliflor con salsa de kiwi

45 dk

Fingers de calabacín y berenjena con salsa ranchera vegana

45 dk

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2sa 45 dk

Queso vegano al horno con pipas de girasol

40 dk

Ensalada de cebada con naranja

50 dk

Pizza vegetariana sin gluten

50 dk

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1sa

Dip de garbanzo y zanahoria

15 dk

Hummus de lentejas

5 dk