Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1300 g de agua
- 3 cucharaditas de sal
- 300 g de cebada perlada lavada y escurrida
- 40 g de cebolleta en trozos (reserve el tallo)
- 5 hojas de albahaca fresca
- 40 g de aceite de oliva
- 70 g de zanahoria en dados de 1 cm
- 100 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 100 g de calabacín en dados de 1 cm
- 130 g de berenjena en dados de 1 cm
- 30 g de piñones
- 1 - 2 pellizcos de tomillo seco (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1820 kJ / 435 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 62.8 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 15.8 g
- Sodyum
- 911 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Curry vegano de berenjenas
50min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Salteado de berenjena con kofu
1h 25min
Zoodles de zanahoria con pesto verde
50min
Ensalada de lentejas en samfaina
1h
Pastel de lentejas
1 godz. 55 min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45min
Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce
1h 50min
Curry vegano con tofu
30min
Ensalada de quinoa con tofu
45min