Ensalada de cebada con verduras de verano

Ensalada de cebada con verduras de verano

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 raciones

Malzemeler

1300 g de agua
3 cucharaditas de sal
300 g de cebada perlada lavada y escurrida
40 g de cebolleta en trozos (reserve el tallo)
5 hojas de albahaca fresca
40 g de aceite de oliva
70 g de zanahoria en dados de 1 cm
100 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
100 g de calabacín en dados de 1 cm
130 g de berenjena en dados de 1 cm
30 g de piñones
1 - 2 pellizcos de tomillo seco (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 911 mg

Protein 11.5 g

Kalori 1820 kJ / 435 kcal

Yağ 17.3 g

Lif 15.8 g

Doymuş Yağ 2.3 g

Karbonhidrat 62.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 152 51 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Moussaka de lentejas

2h 20min

Salmón con aderezo de yogur

55min

Entraña con aliño de café y especias y salsa de alcaparras

30min

Ensalada de cebada con naranja

50min

Ceviche chifa de mero

40min

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40min

Frittatas de brócoli y cheddar

1h

Muffins de plátano y espinacas

30min

Curry en polvo - Subcontinente indio

10min

Chuletas de cerdo con puré de remolacha

1h

Ensalada de quinoa con remolacha y vinagreta de frambuesas

45min

Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam

20min