Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1300 g de agua
- 3 cucharaditas de sal
- 300 g de cebada perlada lavada y escurrida
- 40 g de cebolleta en trozos (reserve el tallo)
- 5 hojas de albahaca fresca
- 40 g de aceite de oliva
- 70 g de zanahoria en dados de 1 cm
- 100 g de pimiento rojo en dados de 1 cm
- 100 g de calabacín en dados de 1 cm
- 130 g de berenjena en dados de 1 cm
- 30 g de piñones
- 1 - 2 pellizcos de tomillo seco (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1820 kJ / 435 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbonhidrat
- 62.8 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 2.3 g
- Lif
- 15.8 g
- Sodyum
- 911 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1 Std.
Ensalada de hinojo y manzana
20 Min
Risotto de cebada perlada
1 Std.
Ensalada de cebada con naranja
50 Min
Salteado de berenjena con kofu
1 Std. 25 Min
Ensalada de trigo sarraceno con salsa de hierbas
30 Min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 Min
Ensalada tabulé de quinoa
25 Min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2h 50min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1 Std.
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20 Min