Uyumlu sürümler
Arroz oriental con verduras al vapor, salsa de yogur y galletas
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Arroz y verduras
- 1400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 5 g de aceite de oliva
- 200 g de arroz de grano largo
- 40 g de pasas
- 400 g de ramilletes de coliflor de aprox. 2-3 cm
- 300 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
Galletas
- 220 g de mantequilla a temperatura ambiente
- 230 g de azúcar
- 1 huevo
- 300 g de harina de trigo
- 50 g de copos de avena
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 pellizco de sal
- 7 g de azúcar vainillado
Aderezo
- 70 g de cebolla en trozos
- 1 - 2 dientes de ajo
- 60 g de aceite de oliva
- 70 g de agua
- 45 g de zumo de lima
- 1 ½ cucharaditas de curry en polvo
- 1 ½ cucharaditas de canela molida
- 1 ½ cucharaditas de pimentón dulce
- ¾ de cucharadita de cúrcuma molida
- ¾ de cucharadita de jengibre molido
- 2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
- 10 g de azúcar moreno
- 1 cucharadita de sal
Salsa de yogur
- 100 g de crème fraîche
- 100 g de yogur griego
- ½ - 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 15 g de zumo de lima
Terminación
- 10 - 12 hojas de cilantro fresco para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 6159 kJ / 1472 kcal
- Protein
- 22.2 g
- Karbonhidrat
- 194.8 g
- Yağ
- 69.7 g
- Doymuş Yağ
- 34.3 g
- Lif
- 10.3 g
- Sodyum
- 1670.5 mg
Alternatif tarifler
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Curry tailandés de pollo
40min
Bol de quinoa con ternera
1 Std. 30 Min
Mocktail de melón y pepino
10min
Cebada perlada con verduras y huevos en cocotte
1 Std. 30 Min
Menú: Cuscús con verduras, albaricoques y queso feta. Crema de stracciatella
45 Min
Crema de calabacín
35min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50min
Pita-hamburguesas de cordero con salsa harissa
1小时
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2 Std.
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 Min
Berenjenas rellenas con alubias y tomate
1小时