Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Arroz integral con algas, verduras y pollo
Hazırlık 20 dk
Toplam 55 dk
4 raciones
Malzemeler
-
300 g de pechuga de pollo (sin piel) congelada
-
50 g salsa de soja
-
1 trozo de jengibre fresco
-
1000 g de agua
-
1 trozo de alga kombu lavada
-
100 g de zanahoria en juliana
-
3 - 4 champiñones en láminas
-
100 g de calabacín con piel, en bastones
-
100 g de repollo en juliana
-
100 g de berenjenas con piel, en dados
-
250 g de arroz integral
-
1 lámina de alga nori en tiras
-
50 g de aceite de sésamo tostado
-
10 g de semillas de sésamo tostado
-
1 cucharada de pasta de miso rojo (aka miso)
-
1 chile rojo fresco (isteğe bağlı) sin semillas en rodajas
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
24.34 g
Kalori
1955 kJ /
468 kcal
Yağ
19.75 g
Lif
4.92 g
Karbonhidrat
52.22 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
100% integral
5 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1 Std.
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 Min
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45 Min
Cocción de arroz integral
35 Min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 Min
Arroz integral precocido
2 Std. 30 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 Std. 50 Min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 Min
Ensalada de arroz integral
45 Min
Bol de quinoa con garbanzos y salsa tahini
40 Min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 Min