Cihazlar ve Aksesuarlar
Cous cous di verdure con branzino
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
4 filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di paprika dolce
-
500 g di acqua
-
250 g di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
-
250 g di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
-
250 g di cous cous precotto
-
olio extravergine di oliva a piacere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
763.4 mg
Protein
33.1 g
Kalori
1738.3 kJ /
415.5 kcal
Yağ
8.3 g
Lif
4.6 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Karbonhidrat
55.9 g
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