Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.9 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 2sa 35 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di lenticchie secche
30 g di cipolla
50 g di carota in pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
450 g di acqua
20 g di riso a chicco corto
½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6.67 g

Kalori 645 kJ / 154 kcal

Yağ 5.45 g

Lif 4.08 g

Karbonhidrat 19.62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Crescere insieme 59 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasta di grano saraceno con crema di piselli e pecorino

30 dk

Caserecce integrali con melanzane e Feta

40 dk

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 dk

Riso vegetariano cremoso

25 dk

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 dk

Pasta integrale con salmone e crema di asparagi

35 dk

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 dk

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50 dk

Pasta cavoletti di Bruxelles e pinoli

40 dk

Risotto cavoletti di Bruxelles e pancetta

40 dk

Zuppa di lenticchie con patate dolci e pasta

35 dk

Merluzzo al pomodoro con verdure

40 dk