Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Thermomix® TM31
Uyumlu
Cous cous con sgombro e olive
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
Condimento
-
1 spicchio di aglio
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
-
1 pizzico di sale
-
15 - 20 olive taggiasche
-
150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati
Cous cous
-
450 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
300 g di cous cous
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Sodyum
699.2 mg
Protein
16.5 g
Kalori
1894 kJ /
452.8 kcal
Yağ
17.6 g
Lif
2.6 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
61.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi
Bunları da beğenebilirsiniz...
Farfalle con pesto di anacardi, olive e bresaola
30 dk
Insalata di cereali misti e verdure
1sa 15 dk
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
1sa
Cous cous di verdure con branzino
30 dk
Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)
30 dk
Farro al pesto e fagiolini
30 dk
Couscous vegetariano
30 dk
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 dk
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 dk
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 dk
Insalata di legumi, tonno e avocado
20 dk
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35 dk