Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g amêndoa laminada
- 30 g amido de milho
- 600 g couve-flor inteira
- 1000 g água
-
3
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 3 cubos de caldo de legumes - 250 g polpa de tomate
- 150 g pasta de caril amarela, tipo korma
- 180 g iogurte grego, mais q.b. p/ regar
- 120 g natas
- 1 c. chá de sal
- 80 g tomate fresco cortado em pedaços
- 1 malagueta verde cortada em fatias
- Coentros picados q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 2170.2 kJ / 518.7 kcal
- Protein
- 16.5 g
- Karbonhidrat
- 51.6 g
- Yağ
- 31 g
- Doymuş Yağ
- 10.1 g
- Lif
- 11.2 g
- Sodyum
- 2404.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45 min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Quiche de espinafres com base de polenta
1 godz. 10 min
Menu: Peixe com feijão-verde, arroz pilau e mousse de limão e manjericão
55 min
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
40min
Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati
30 min
Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend
50 min
Massa de tomate seco e tempeh
30 min
Polenta com pesto de rúcula
45 min
Sopa picante de noodles Ramen (Tantanmen)
45 min
Esparregado com polenta frita
2 godz. 30 min
Ramen coreano com tofu
50 min