Korma de couve-flor

Korma de couve-flor

4.8 4 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 2sa 20 dk

4 doses

Malzemeler

amêndoa laminada
50 g
amido de milho
30 g
couve-flor inteira
600 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
3 c. chá de
3 cubos de caldo de legumes
polpa de tomate
250 g
pasta de caril amarela tipo korma
150 g
iogurte grego mais q.b. p/ regar
180 g
natas
120 g
sal
1 c. chá de
tomate fresco cortado em pedaços
80 g
malagueta verde cortada em fatias
1
Coentros picados q.b. p/ polvilhar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2404.1 mg

Protein 16.5 g

Kalori 2170.2 kJ / 518.7 kcal

Yağ 31 g

Lif 11.2 g

Doymuş Yağ 10.1 g

Karbonhidrat 51.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Comfort food em Slow Cooking 10 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salada de beringela e lentilhas

40 dk

Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

1sa 40 dk

Bulgur de laranja com legumes assados - TM5

Değerlendirme yok

Gnocchi com curgete - TM6

45 dk

Shakshuka com pimento amarelo e abacate

25 dk

Bobó de cogumelos com batata-doce

50 dk

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

40 dk

Tikka masala de couve-flor

30 dk

Salada de quinoa com bimis e molho tahini

25 dk

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1sa 15 dk

Hamburgueres vegan de brócolos com salada de rabanete

1sa 30 dk

Dhal de coco

25 dk