Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ras el hanout
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de cominhos
- 1 c. chá de curcuma
- 1 c. chá de paprika
- 1 c. chá de gengibre em pó
- ¼ c. chá de pimenta preta em grão
- 1 pau de canela
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de cardamomo verde, só as sementes
- ½ c. chá de pimenta-de-caiena em grão
- 3 cravinhos
- 1 grão de noz-moscada
Tagine
- 35 g azeite, mais 1 fio p/ temperar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 250 g água
- 400 g nabo cortado em cubos
- 200 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de sal
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 15 g passas de corinto
- 15 g alperce seco cortado em pedaços
- 250 g abóbora cortada em cubos
- 150 g cuscuz
- 50 g caju torrado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1407 kJ / 337 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 39 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Caril tailandês
45min
Sopa miso
40min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta
1h
Tabule com bulgur
30min
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Moussaka vegetariana
1sa 10 dk
Sopa Pho
50min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Caril de couve-flor
35min