Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- ¾ c. chá de ras el hanout
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 300 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de sal
- 120 g bulgur
- 20 g sumo de limão
- 50 g espinafres baby
- 50 g romã
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
- 50 g queijo feta cortado em cubos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1663.3 kJ / 397.6 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Karbonhidrat
- 62 g
- Yağ
- 13.4 g
- Doymuş Yağ
- 4.8 g
- Lif
- 11.9 g
- Sodyum
- 994.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa colorida
50min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de maçã e grão
20min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Bulgur com legumes e omelete com salmão fumado
30h
Tacos de peixe com agrião
25min
Salada de feijão, abacate e atum
20min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 dk
Salada quente mediterrânica
30 dk
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 dk
Molho pesto
5 Min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30 dk