Salada de bulgur com romã

Salada de bulgur com romã

4.7 9 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

2 doses

Malzemeler

cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola
50 g
dente de alho
1
azeite
10 g
ras el hanout
¾ c. chá de
cominhos em pó
¼ c. chá de
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de
bulgur
120 g
sumo de limão
20 g
espinafres baby
50 g
romã
50 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
30 g
queijo feta cortado em cubos
50 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 994.8 mg

Protein 13.2 g

Kalori 1663.3 kJ / 397.6 kcal

Yağ 13.4 g

Lif 11.9 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 dk

Tortilha espiralizada

35 dk

Dip de iogurte e pesto de coentros e kale

10 dk

Fritata de curgete e ricota

40 dk

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 dk

Salada tailandesa com camarão e molho de amendoim

30 dk

Caril thai vegetariano

35 dk

Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)

1sa 30 dk

Salmão thai com puré de edamame

1sa 20 dk

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8sa 30 dk

Piadina com pulled chicken e patê de beringela

2sa 10 dk

Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas

55 dk