Cihazlar ve Aksesuarlar
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
12 stuks
Malzemeler
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 stuk
Sodyum
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalori
992.3 kJ /
237.2 kcal
Yağ
15.3 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
22.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost uw immuniteit
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1sa 15 dk
Hartige taart met savooiekool
1sa 30 dk
Courgette en garnalen beignets met yoghurt
30 dk
Tostadas met kip
40 dk
Thaise groene curry en citroengras met rijst
1sa 50 dk
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 dk
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1sa 35 dk
Dille en feta flatbread
1sa 20 dk
Pompoenbrood
1sa 45 dk
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 dk
Zalm in korst met citroen risotto
45 dk
Bloemkoolrijst poke bowl
Değerlendirme yok