Cihazlar ve Aksesuarlar
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
12 stuks
Malzemeler
-
kokosolie en iets meer om in te vetten70 g
-
gepelde walnoten gehalveerd50 g
-
honing90 g
-
zout3 snuifjes
-
fijne havervlokken180 g
-
chiazaad30 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot75 g
-
300 g sojamelk yoghurt, of kokosyoghurtyoghurt, 3,5% V.G.300 g
-
50 g sinaasappels, liefst biologisch, geschild, in partjesbloedsinaasappels liefst biologisch, geschild, in partjes50 g
-
vers geperst citroensap10 g
-
verse muntblaadjes12
-
kiwi in plakjes (2 mm)150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 stuk
Sodyum
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalori
992.3 kJ /
237.2 kcal
Yağ
15.3 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
9.6 g
Karbonhidrat
22.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Boost uw immuniteit
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Rijstschotel met appelen
Değerlendirme yok
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30 dk
Gestoomde spinaziecake
35 dk
Tonijnrijstsalade, eieren en rauwkost - Chocolade- en frambozengebak
Değerlendirme yok
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Değerlendirme yok
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 dk
Sous-vide miso aubergine
2sa 45 dk
Omelet van eiwit
35 dk
Bloemkool-spinazie lasagne
1sa 45 dk
Warme spruitjessalade met mango, avocado en gepocheerde eieren
55 dk
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Değerlendirme yok
Immuniteitsboost
5 dk