Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 porties
Malzemeler
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (isteğe bağlı) gehakt, als garnituur2 tl
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Yağ
37 g
Lif
12.4 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pompoen baba ganoush
35 dk
Gele paprika shakshuka met avocado
25 dk
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30 dk
Groentesticks met dipsaus en volkorenbroodjes
Değerlendirme yok
Spinazieknoedels in tomatenragout
1sa
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20 dk
Zalm en venkel risotto
25 dk
Ijs van amarenakersen
8sa 10 dk
Groene pannenkoeken met ham en kaas
55 dk
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 dk
Veelzijdige stevige soep
50 dk
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 dk