Cihazlar ve Aksesuarlar
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 porties
Malzemeler
-
hazelnoten150 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit150 g
-
uien in vier gesneden300 g
-
teentjes knoflook20 g
-
olijfolie60 g
-
zout½ tl
-
couscous200 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta, huisgemaakt1 volle tl
-
water600 g
-
wortelen in schijfjes (5 mm)200 g
-
courgettes in schijfjes (7-10 mm)200 g
-
rode paprika in hapklare brokjes150 g
-
bevroren doperwten100 g
-
feta kaas in kleine blokjes (5 mm)200 g
-
olijfolie plus extra om te besprenkelen
-
verse peterselie (isteğe bağlı) gehakt, als garnituur2 tl
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Yağ
37 g
Lif
12.4 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Overheerlijk genieten op elk niveau
72 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Vichyssoise met pasta
35min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten
50min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1h 5min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30min
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50min
Gnocchi Tricolore
35min
Bloemkool-spinazie lasagne
1h 45min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min