Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus

4.3 6 değerlendirme

Hazırlık 30 dk

Toplam 50 dk

4 porties

Malzemeler

Aardappel- en amandelschijf

amandelen
100 g
bloemige aardappel in plakjes (ong. 5 mm)
500 g
havermoutdrank (ongezoet)
230 g
zout
1 tl
gedroogde marjolein
2 tl
havervlokken
30 g

Tomatensaus en afwerking

ui gehalveerd
100 g
teentje knoflook
1
verse rode peper klein, ontpit
1
olijfolie en meer om te bakken
bruine suiker
1 el
gehakte tomaten, uit blik
800 g
gemalen komijn
1 tl
zout volgens smaak
gemalen peper
½ tl
verse sperziebonen
400 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 12 g

Kalori 2087 kJ / 500 kcal

Yağ 28 g

Lif 11.4 g

Karbonhidrat 43 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vegan 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vichyssoise met pasta

35 dk

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

50 dk

All-in-one kip cacciatore

2sa 45 dk

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 dk

Eendenborst met passievrucht en bietenpuree

45 dk

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 dk

Bloemkoolrijst poke bowl

Değerlendirme yok

Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling

1sa 15 dk

Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus

40 dk

Moussaka met linzen

2sa 20 dk

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 dk

Indiase groentencurry

50 dk