![Millet au curry et poulet Millet au curry et poulet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/81ccc5dd-3d51-462e-964b-1f6160cc8d18/Derivates/b4ee29f3-aa22-4b6e-a5ab-edf1621e8e2e.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, coupé en tranches (2 mm)
- 30 g d'huile végétale
- 80 - 100 g de poivrons, détaillés en cubes (env. 2 cm)
- 100 g d'oignons, détaillés en cubes (env. 2 cm)
- 2 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cinq-épices en poudre
- 200 g de filet de poulet, avec ou sans la peau, coupé en morceaux (env. 2 cm)
- 200 g de millet en grains
- 80 g de petits pois surgelés
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
- 20 g de sauce de soja
- 1 c. à café de sel
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1489.1 kJ / 355.9 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Karbonhidrat
- 44.3 g
- Yağ
- 11.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 890.5 mg
Alternatif tarifler
Sarrasin avec champignons
25 Min
Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon
35 min
Parmentier de haricots blancs au saumon et à l'aneth
50 min
Poulet sauce soja avec légumes verts
13 Std.
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Riz aux saucisses de Hong Kong
55min
Riz au bœuf et brocoli
50 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55min
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35 min
Galinhada (ragoût brésilien de poulet)
45min
One pot à la mexicaine quinoa, poivrons et maïs
30 min