Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 gousses d'ail
- 10 g de gingembre frais, coupé en tranches (2 mm)
- 30 g d'huile végétale
- 80 - 100 g de poivrons, détaillés en cubes (env. 2 cm)
- 100 g d'oignons, détaillés en cubes (env. 2 cm)
- 2 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de cinq-épices en poudre
- 200 g de filet de poulet, avec ou sans la peau, coupé en morceaux (env. 2 cm)
- 200 g de millet en grains
- 80 g de petits pois surgelés
- 600 g d'eau
- 1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
- 20 g de sauce de soja
- 1 c. à café de sel
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1489.1 kJ / 355.9 kcal
- Protein
- 19.1 g
- Karbonhidrat
- 44.3 g
- Yağ
- 11.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.2 g
- Lif
- 6.7 g
- Sodyum
- 890.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45min
Fried rice au tofu, brocoli, ananas et noix de cajou
45min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Ragoût de champignons, saucisses et l'orge
55min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50min
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
1h 15min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Riz fondant aux légumes
25min
Tajine végétarien
35min
Mijoté de haricots rouges au chorizo façon minestrone
25min
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50min