Špenátový quiche se žampióny

Špenátový quiche se žampióny

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 1sa 35 dk

Toplam 35 dk

12 kousků

Malzemeler

Těsto

200 gramů hladké mouky
1 špetka mořské soli
100 gramů másla
50 gramů mléka vychlazeného
hladká mouka na pomoučení
250 gramů fazolí, suchých

Náplň

50 gramů eidamu na kousky
80 gramů cibule na čtvrtky
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů slunečnicového oleje
3 žampióny na plátky
250 gramů čerstvého špenátu
1700 gramů vody
2 vejce
150 gramů sýra cottage
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 kousek

Sodyum 218.1 mg

Protein 11 g

Kalori 1067.4 kJ / 255.1 kcal

Yağ 11.3 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 28.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Příběhy chutí III 26 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Matcha kuličky

40 dk

Veganské lilkové massaman kari

50 dk

Pórkovo-sýrový koláč

1sa 5 dk

Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

45 dk

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 dk

Karibské kari

45 dk

Carpaccio z červené řepy

Değerlendirme yok

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 dk

Quiche s lososem

50 dk

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 dk

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 dk

Celozrnné špaldové housky

35 dk