Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

4.4 43 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porcí

Malzemeler

2 stroužky česneku
75 gramů cibule napůl
20 gramů olivového oleje
200 gramů brokolice na růžičky
150 gramů žampiónů na plátky
200 gramů tofu, extra pevného na kostky
140 gramů kukuřice, sterilované (scezené)
400 gramů kokosového mléka
70 gramů vody
1 čajová lžička soli nebo podle chuti
½ čajové lžičky pepře, mletého nebo podle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 8 g

Kalori 1225 kJ / 294 kcal

Yağ 23 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bistro Polévkárna 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem

35 dk

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1sa 25 dk

Mexické fazole s krustou z polenty

1sa

Kari polévka s červenou čočkou a batáty

45 dk

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1sa 10 dk

Minestrone

45 dk

Cizrnová polévka s listovým špenátem

35 dk

Cizrnová polévka s jehněčím masem

45 dk

Vegetariánské chilli

1sa 5 dk

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1sa 10 dk

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1sa

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35 dk