Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 porce

Malzemeler

400 gramů vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
150 gramů quinoy
100 gramů cherry rajčat rozříznutých napůl
100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
100 gramů salátové okurky na kostky (1 cm)
150 gramů červené papriky na kostky (1 cm)
100 gramů avokáda na kostky (1 cm)
3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
50 gramů extra panenského olivového oleje
1 čajová lžička agávového sirupu
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
1 čajová lžička kurkumy
½ čajové lžičky soli
4 špetky pepře černého, mletého

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7 g

Kalori 1507 kJ / 360 kcal

Yağ 20 g

Lif 6.9 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganská 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1sa

Dýňový salát s rukolou a kuličkami labneh

13sa 30 dk

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1sa 35 dk

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1sa

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1sa

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40 dk

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30 dk

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Quinoa wrapy pro silné chlapy

1sa

Quinoa tabouleh

12sa 40 dk

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1sa