Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 porce

Malzemeler

400 gramů vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
150 gramů quinoy
100 gramů cherry rajčat rozříznutých napůl
100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
100 gramů salátové okurky na kostky (1 cm)
150 gramů červené papriky na kostky (1 cm)
100 gramů avokáda na kostky (1 cm)
3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
50 gramů extra panenského olivového oleje
1 čajová lžička agávového sirupu
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
1 čajová lžička kurkumy
½ čajové lžičky soli
4 špetky pepře černého, mletého

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7 g

Kalori 1507 kJ / 360 kcal

Yağ 20 g

Lif 6.9 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganská 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1sa 35 dk

Rajčatovo-fazolový salát

Rajčatovo-fazolový salát

30 dk

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1sa

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12sa 40 dk

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)

55 dk

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8sa 10 dk

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí

55 dk

RAW pomerančový dort s mandlemi

RAW pomerančový dort s mandlemi

1sa 40 dk

Quinotto s krevetami a chřestem

Quinotto s krevetami a chřestem

30 dk

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1sa 20 dk

Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

45 dk

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 dk