Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

3.1 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 8sa 10 dk

2 porce

Malzemeler

120 gramů ovesných vloček
200 gramů vody
50 gramů lněného semínka
20 - 30 gramů rozinek
50 gramů celých ořechů, směsi (mandle, vlašské, kešu, para)
1 - 2 špetky mleté skořice
med (isteğe bağlı) podle chuti
ovoce

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 17.6 g

Kalori 2036 kJ / 486 kcal

Yağ 25.3 g

Lif 8.75 g

Karbonhidrat 44.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Není kaše jako kaše 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 dk

Pomalu vařená cizrna

14sa 40 dk

Raw pohanková kaše

8sa 20 dk

Alternativa smetany na bázi kešu

6sa

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 dk

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 dk

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 dk

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

4sa

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 dk

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 dk

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1sa 20 dk

Jáhlovo-maková kaše

20 dk