Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

5.0 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Filetti di pesce

30 g olio extravergine di oliva
1 limone, preferibilmente biologico il succo
4 rametti di timo limonato le foglioline lavate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
2 cipollotti a rondelle sottili
400 g di filetti di salmone fresco a quadrotti
400 g di filetti di branzino a quadrotti
750 g di acqua

Purea di broccoli

30 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
300 g di cimette di broccoli
150 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti
200 g di acqua
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 988.1 mg

Protein 38.4 g

Kalori 1930.5 kJ / 461.5 kcal

Yağ 29.2 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Più tempo per te 63 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mini sformati di ricotta con prosciutto cotto e verza

40 dk

Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo

30 dk

Insalata di gamberi estiva (Bimby Friend)

30 dk

Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio

35 dk

Turbante di branzino in scorza d'arancia e pepe rosa con gamberi di Santa Margherita

1sa

Baccalà e mazzancolle su crema di spinaci

35 dk

Orata al forno con vongole e gamberi

45 dk

Omelette con contorno di spinaci e riso croccante

1sa

Insalata greca con pollo marinato al vapore

1sa 10 dk

Clafoutis fiori di zucca e salmone

45 dk

Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante

30 dk

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 dk