Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di sale + q.b.
- 2 cucchiaini di curry in polvere
- 500 g di acqua
- 600 g di verdure invernali (carote, patate, zucca, cimette di cavoli) a dadini (2 cm)
- 6 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 150 g l'uno)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1487.2 kJ / 355.5 kcal
- Protein
- 29.8 g
- Karbonhidrat
- 10.7 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 503.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40 Min
Vellutata di carote con omelette
30 min
Burger ceci e rucola
40 Min
Filetti di sgombro all'arancia
40 Min
Grano saraceno con pollo e agretti
30 min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 Min
Nasello in salsa all'arancia
2h 30min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 Min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min