Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 16 oz pattypan squash, cut into pieces (1 in.)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 1 tsp salt, to taste, divided
- ¼ tsp ground black pepper, to taste
- 8 oz broccoli rabe, trimmed, cut into pieces
- 62 oz water, divided
- 3 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 2 oz pine nuts
- 2 garlic cloves
- 2 oz baby spinach
- 5 oz extra virgin olive oil
- 2 tsp lemon juice
- 8 oz dried whole wheat pasta
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3251 kJ / 777 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 57 g
- Doymuş Yağ
- 10 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 1069 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
55min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min
Curried Couscous, Carrot and Chickpea Salad
15min
Shiitake Mushroom Soup with Burdock Root
35 Min
White Bean Salad
5min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 dk
Southwest Quinoa
40 dk
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2h 45min
Curried Lentils
5h 15min
Greek Rice
1 Std. 20 Min
Greek Lentils and Rice
40 dk
Vegetarian Chili
50 dk