Cihazlar ve Aksesuarlar
Kemik / Et Suyu (yavaş pişirme)
Hazırlık 25 dk
Toplam 3sa 25 dk
3 kavanoz
Malzemeler
-
zeytinyağı10 g
-
soğan orta boy, dörde bölünmüş1
-
havuç orta boy, parçalara bölünmüş (2 cm)1
-
kereviz parçalara bölünmüş (2 cm)50 g
-
diş sarımsak ikiye bölünmüş2
-
400 - 500 g dana eti, kemikli veya kemiksiz (bk. öneriler), küçük parçalara bölünmüşdana kemiği (bk. öneriler), ilikli, parçalara bölünmüş, yakl. 3 parmak kalınlığında kesilmiş400 - 500 g
-
tuz1 - 1 ½ tk
-
tane karabiber10 adet
-
yenibahar (isteğe bağlı) tane5
-
defne yaprağı, kurutulmuş (isteğe bağlı)1 - 2
-
su (kemik, et ve sebzeleri kaplaması için), 2 litre seviyesini geçmemeli1200 - 1400 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 3 kavanoz
Sodyum
3137 mg
Protein
24 g
Kalori
1207 kJ /
288 kcal
Yağ
24 g
Lif
9 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
0 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Köy Ekmeği
2sa
Sebzeli Tortilla Katları
1sa 10 dk
Yavaş Pişirilmiş Fasulye
9sa 25 dk
Yavaş Pişirilmiş Nohut
26sa 5 dk
Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte
1sa 5 dk
Buharda pişmiş biber
25 dk
Karnıyarık
1sa
Doğranmış soğan
10 dk
Hainan Usulü Tavuklu Pilav
1sa 20 dk
Ceviz ve Havuçlu Ekmek
2sa
Ekmek Üstü Tavuk Salata
40 dk
Sebzeli ve Şehriyeli Tavuk Çorbası
2sa 10 dk