Cihazlar ve Aksesuarlar
Cabillaud au soja et au gingembre
Hazırlık 10 dk
Toplam 40 dk
4 portions
Malzemeler
-
2 gousses d'ail
-
25 g gingembres frais coupé en tranches (2 mm)
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30 g d'huile de sésame
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25 g de miel
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60 g de sauce de soja légère
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1200 g d'eau
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1 c. à café de sel
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200 g de riz long (temps de cuisson 18 minutes)
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250 g de fenouil coupé en morceaux
-
4 filets de cabillaud (125 g chacun env.)
-
80 g de poireau coupé en rondelles
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80 g de carotte coupée en bâtonnets
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1 citron vert coupé en tranches
-
persil frais pour la garniture
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1312.3 mg
Protein
47.6 g
Kalori
2166.5 kJ /
517.8 kcal
Yağ
9.8 g
Lif
4.3 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
58.7 g
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