Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 gousses d'ail, dégermées
- 150 g de carottes, en morceaux
- le jus d'1/2 citron vert
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 20 crevettes crues surgelées, décortiquées
- 550 g de chou-fleur, en fleurettes
- quelques pousses d'épinards frais
- du sel
- du poivre moulu
- sauce au piment, type Tabasco®
- coriandre fraîche, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 831 kJ / 198 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 min
Risotto de petites pâtes aux crevettes
25 min
One pot blé au bœuf et aux petits pois
25 min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 min
Poulet pané à la noix de coco, wok de légumes
45 min
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2 godz. 40 min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 min
Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets
55 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 min
Nouilles soba aux légumes et crevettes
40 min
Dauphinois de poisson aux herbes
1 godz. 20 min