Tavuklu ve Körili Darı

Tavuklu ve Körili Darı

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porsiyon

Malzemeler

diş sarımsak
2
taze zencefil dilimlenmiş (2 mm)
10 g
sıvı yağ
30 g
kaliforniya biberi küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
80 - 100 g
soğan küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
100 g
köri tozu
2 tk
Çin usulü beş baharat karışımı (bk. öneriler)
½ tk
tavuk göğsü fileto, derili veya derisiz parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)
200 g
darı tanesi
200 g
bezelye, dondurulmuş
80 g
su
600 g
ev yapımı sebze bulyon
1 tk
soya sosu
20 g
tuz
1 tk
kişniş yaprağı doğranmış, servis etmek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Çin'e Seyahat 7 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

9h 15min

Glutensiz Reçelli Kurabiyeler

Nessuna valutazione

Yavaş Pişirilmiş Osso Buco ve Safranlı Risotto

4h 30min

Buharda Tavuklu Akdeniz Salatası

Nessuna valutazione

Somonlu Sebzeli Makarna

35min

Meksika Usulü Fasulyeli Kuzu

50min

Kinoalı Sebzeli Somon Salatası

35min

Peynirli Karides Tava

35min

Kale Lahanası ve Beyaz Fasulye Çorbası

55min

Sabayon Soslu Elma

40min

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50min

Buğdaylı Tavuklu Salata

35min