Tavuklu ve Körili Darı

Tavuklu ve Körili Darı

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 porsiyon

Malzemeler

diş sarımsak
2
taze zencefil dilimlenmiş (2 mm)
10 g
sıvı yağ
30 g
kaliforniya biberi küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
80 - 100 g
soğan küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
100 g
köri tozu
2 tk
Çin usulü beş baharat karışımı (bk. öneriler)
½ tk
tavuk göğsü fileto, derili veya derisiz parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)
200 g
darı tanesi
200 g
bezelye, dondurulmuş
80 g
su
600 g
ev yapımı sebze bulyon
1 tk
soya sosu
20 g
tuz
1 tk
kişniş yaprağı doğranmış, servis etmek için

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 4 porsiyon

Sodyum 3562 mg

Protein 76.2 g

Kalori 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Yağ 44.9 g

Lif 26.6 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 177.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Çin'e Seyahat 7 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)

35 dk

Tonnato Soslu Hindi ve Ilık Patates Salatası

Değerlendirme yok

Rendelenmiş Havuç Salatası

10 dk

Kabak Lazanya

45 dk

Dana Etli Bolonez

45 dk

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

1sa 30 dk

Uzakdoğu Sebzeleri Eşliğinde Beş Baharatlı Mantarlı Ördek ve Pirinç Pilavı

1sa 5 dk

Domates Soslu Maydanozlu Köfte ve Pirinç Pilavı

1sa 20 dk

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

1sa 5 dk

Ton Balıklı Ezme

10 dk

Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle

30 dk

Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon

50 dk