Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

Taça de grão-de-bico com molho de amendoim vegan

4.8 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 doses

Malzemeler

Molho de amendoim

alho
2 dentes de
gengibre fresco s/ casca, cortado em rodelas (2 mm aprox.)
20 g
óleo de sésamo
20 g
leite de coco
125 g
manteiga de amendoim
50 g
molho de soja light
30 g
açúcar amarelo
30 g
Tabasco® verde
3 - 4 gotas de

Taça de grão-de-bico

flocos de malagueta seca
1 pitada de
alho
1 dente de
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
óleo de sésamo
30 g
molho de soja
25 g
água
1000 g
sal
1 c. sopa de
arroz basmati
200 g
brócolos só os floretes
200 g
cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
200 g
Azeite q.b. p/ fritar
alho-francês cortado em rodelas (0,5 mm aprox.)
60 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
Tabasco® verde q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 2569.5 mg

Protein 13.2 g

Kalori 2350.4 kJ / 561.8 kcal

Yağ 25.1 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 7.7 g

Karbonhidrat 70.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 12 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caril Massaman vegan de beringela

Caril Massaman vegan de beringela

50 dk

Feijão com legumes no forno

Feijão com legumes no forno

30 dk

Arroz com creme de grão-de-bico

Arroz com creme de grão-de-bico

40 dk

Caril de grão com arroz de brócolos

Caril de grão com arroz de brócolos

13sa 10 dk

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1sa 20 dk

Esparguete integral com cebola e acelgas

Esparguete integral com cebola e acelgas

1sa 10 dk

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1sa 30 dk

Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

25 dk

Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

30 dk

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

Quiche vegetariana com espinafres e pimentos

1sa

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50 dk

Arroz cremoso vegetariano

Arroz cremoso vegetariano

25 dk