Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 dentes de alho
- 25 g gengibre cortado em fatias (2 mm)
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 40 g óleo de coco
- 400 g batata-doce cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de flocos de malagueta seca (isteğe bağlı)
- 200 g tomate triturado
- 150 g manteiga de amendoim, suave
- 1 cubo de caldo de legumes, esfarelado
- 600 g água
- 280 g acelgas picadas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g amendoim torrado em óleo ou seco s/ sal
- 3 - 4 pés de coentros, só as folhas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3183 kJ / 762 kcal
- Protein
- 28 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 42 g
- Doymuş Yağ
- 16 g
- Lif
- 15.1 g
- Sodyum
- 1371 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 godz. 40 min
Chilli de cogumelos
35min
Caril thai vegetariano
35min
Caril tailandês
45min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Seitan e legumes em frasco
1h 10min
Arroz amigo do pato
45min
Piza de salmão com alcaparras e manjericão
45min
Moussaka vegetariana
1h 10min
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1 Std. 35 Min
Caril de batata-doce
30min
Caril de couve-flor
35min