Cihazlar ve Aksesuarlar
Trigo sarraceno com cogumelos
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
4 doses
Malzemeler
-
avelã s/ casca30 g
-
salsa só as folhas10 g
-
chalota cortada em metades100 g
-
alho2 dentes de
-
azeite20 g
-
250 g cogumelos Paris, cortados em pedaços (2-3 cm aprox.),cogumelos frescos (cantarelos, boletus, pleurotos, etc.), cortados em pedaços (2-3 cm aprox.)250 g
-
vinho branco60 g
-
trigo sarraceno demolhado e escorrido250 g
-
água400 g
-
1 ½ cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 ½ c. chá de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
manteiga20 g
-
queijo gorgonzola amanteigado50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
448.1 mg
Protein
14.8 g
Kalori
1813.3 kJ /
433.4 kcal
Yağ
19.6 g
Lif
8.7 g
Doymuş Yağ
6.5 g
Karbonhidrat
53.7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Cogumelos
11 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salada quente de bulgur com abóbora
50 dk
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1sa
Salada de quinoa com tofu
55 dk
Salada fresca de arroz integral
1sa
Salada de arroz integral com couve-flor assada
1sa
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 dk
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 dk
Salada de quinoa, grão e caju
30 dk
One pot de lentilhas e espinafres
1sa
Salada de arroz integral proteica
55 dk
Caril de legumes com bulgur
55 dk
Dhal de coco
25 dk