Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de apio en trozos 2-3 cm
- 80 g de zanahoria en trozos 2-3 cm
- 1 ramita de romero fresco, solo las hojas
- 120 g de cebolla en cuartos
- 40 g de aceite de oliva
- 250 g de lentejas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 250 g de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 600 g de agua
- 20 g de tomate concentrado
- 1 pastilla de caldo de verduras
- ½ cucharadita de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1011.5 kJ / 241.8 kcal
- Protein
- 10.3 g
- Karbonhidrat
- 29.7 g
- Yağ
- 10.8 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 11.1 g
- Sodyum
- 364 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Potaje de verduras, pasta y alubias rojas
1h
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30min
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30min
Guiso de lentejas etíope (Misir wat)
35min
Sopa de judías blancas y verduras
40min
Guiso de verduras italiano
40min
Ensalada de lentejas y coliflor asada
1h
Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro
55 min.
Sopa de trigo y verduras
45min
Arroz con lentejas al estilo egipcio (Kusherie)
1h 10min
Lentejas rojas con bulgur y arroz
30min
Garbanzos con verduras y arroz
45min