Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

Elmalı Kereviz Püresi ve Sebzeler Eşliğinde Buharda Tavuk

3.3 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

2 porsiyon

Malzemeler

tavuk göğsü fileto, derisiz 2 parça halinde
250 g
sıvı yağ
10 g
hardal
5 g
tuz serpmek için ekstra 5-6 tutam tuz
¼ tk
toz tatlı kırmızı biber
¼ tk
kuru maydanoz (isteğe bağlı)
¼ tk
su
700 g
kereviz kökü parçalara bölünmüş
350 g
kırmızı hokkaido kabağı
200 g
soğan
100 g
tuz
3 - 5 tutam
karabiber
3 - 2 tutam
elma, ekşi parçalara bölünmüş (2-3 cm)
300 g
süt
100 g
muskat, toz
2 tutam
maydanoz (isteğe bağlı) sadece yaprakları
2 - 3 dal

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 36 g

Kalori 1578 kJ / 377 kcal

Yağ 9 g

Lif 12.1 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® ile Fit Kal 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yavaş Pişirilmiş Osso Buco ve Safranlı Risotto

4h 30min

Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile

1h 30min

Café de Paris Tereyağlı Bonfile

45min

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

2h

Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)

1h 40min

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

40min

Domates Soslu Hindi Köfteleri

30min

Vegan Çedar Peyniri

3h 10min

Frambuazlı Balzamik Çektirmesi

73h

Bearnez Soslu Az Pişmiş Bonfile (Vakumda Pişirme)

2h 20min

Dim Sum 'Shao Mai'

2h

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25min