Vejetaryen Pancarlı Burger

Vejetaryen Pancarlı Burger

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 3sa 25 dk

12 adet

Malzemeler

Burger Ekmekleri

su
600 g
taze maya ufalanmış
15 g
süt
100 g
şeker
30 g
un tezgaha serpmek için ekstra un
500 g
yumurta
2
tereyağı yumuşak, parçalara bölünmüş
80 g
tuz
2 tutam

Pancarlı Köfteler

zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı
10 g
havuç küçük parçalara bölünmüş
70 g
diş sarımsak
4
konserve nohut suyu süzülmüş
260 g
karabuğday unu
80 g
pancar pişmiş, küçük parçalara bölünmüş
370 g
kabak çekirdeği içi
20 g
keten tohumu
30 g
toz kimyon
1 tepeleme yemek kaşığı
tuz damak tadına göre
3 tutam
biber, toz damak tadına göre
3 tutam
yumurta çırpılmış
1
susam tohumu, herhangi bir renk
2 yk

Yoğurt sosu

diş sarımsak
½
tahin
1 yk
tuz damak tadına göre
3 tutam
biber, toz damak tadına göre
3 tutam
yoğurt tam yağlı
250 g
yeşil marul yaprakları
12 adet

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Sodyum 475.3 mg

Protein 13.3 g

Kalori 1549.7 kJ / 369.3 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 5.6 g

Doymuş Yağ 5.2 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER 8 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

45 dk

Muzlu Yulaflı Kek

1sa

Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki

25sa 10 dk

Bellini Kokteyl

5 dk

Domates Çorbası, Ispanaklı Rulo Omlet ve Buharda Sebze

1sa 5 dk

Mantarlı Ispanaklı Peynirli Kiş

1sa 45 dk

Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası

50 dk

Çilekli Yulaf Lapası

20 dk

Taze İç Bakla Humusu

50 dk

Kızarmış Ekmek ve Domatesli İtalyan Salatası

30 dk

Fındık ve Badem Ezmeli Granola

40 dk

Badem Sütü

6sa 10 dk