Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
360 - 380
g konserve kuru fasulye, süzdürülmüş ve yıkanmış
veya haşlanmış kuru fasulye (bk. öneri) - 100 g un
- 90 g soğan, ikiye bölünmüş
- 1 yumurta
- ½ demet dereotu yaprağı
- ½ demet maydanoz, sadece yaprakları
- 4 - 5 yk zeytinyağı
- 2 yk susam (isteğe bağlı)
- 4 tk kabartma tozu (yakl. 10 g'lık 1 küçük paket)
- 1 tk tuz
- 1 tk kimyon
- ¼ tk karabiber
- ½ tk toz tatlı kırmızı biber
- Besin Değeri
- şuna göre 4 porsiyon
- Kalori
- 5788 kJ / 1384 kcal
- Protein
- 34 g
- Karbonhidrat
- 117 g
- Yağ
- 117 g
- Lif
- 31 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1 godz. 15 min
Tahinli Bademli Kurabiye
25 Min
Ispanak Başı
40 Min
Kinoalı Mercimek Köftesi
26sa
Vegan Peynir Sosu
50 min
Vegan Toz Parmesan
10 min
Vegan Burger
1 Std. 10 Min
Avokadolu ve Yoğurtlu Dondurma
10 min
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1 godz. 15 min
Glütensiz Şekersiz Vejetaryen Kek
3 Std.
Taze Otlu, Glütensiz Kırmızı Mercimek Keki
25 Std. 10 Min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 min