![Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/bf4e3fc1-212d-43e2-af21-bb665cbd07fd/Derivates/0cef675a-d0ed-4988-acc0-04fd418fc028.jpg)
Uyumlu sürümler
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g d'eau
- 200 g de riz au jasmin
- 1 gousse d'ail
- 20 g d'huile végétale
- 800 g de légumes variés, coupés en morceaux (environ 2-3 cm. Voir « Conseil(s) »)
-
1
c. à café de bouillon de légumes en pâte
veya 1 cube de bouillon de légumes - 20 g de sauce de soja
- 1 c. à café de poivre moulu
- 130 g de seitan, coupé en tranches (environ 5 mm)
- 20 g d'huile de sésame
- 10 g d'oignon nouveau, émincé finement (isteğe bağlı)
- 1 c. à soupe de graines de sésame, pour la finition
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1954 kJ / 467 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Karbonhidrat
- 68.8 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 7.8 g
- Sodyum
- 1291 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 Min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Pad thaï veggie
1ωρ. 5 λεπτ.
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 dk
Korma veggie aux noix de cajou
55 dk
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
30min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
Burger de poulet au pain nuage
45 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min
Tajine végétarien
35 Min