Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de quinoa gros grain
- 250 g de fèves fraîches ou surgelées
- 250 g de tomates cerise
- 150 g de fromage de chèvre frais, émietté
- 1 ciboule, ciselée
- 1 filet d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1780 kJ / 424 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 Min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min
One pot pasta aux légumes du soleil
30min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 Min
Poivrons farcis au riz persillé
45 Min
La salade de Jennifer Aniston
30min
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45 Min
Salade de sarrasin
25 min
Cuisson du quinoa
30min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45 Min
Sarrasin avec champignons
25 min