Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de quinoa gros grain
- 250 g de fèves fraîches ou surgelées
- 250 g de tomates cerise
- 150 g de fromage de chèvre frais, émietté
- 1 ciboule, ciselée
- 1 filet d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1780 kJ / 424 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 47 g
- Yağ
- 13 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
La salade de Jennifer Aniston
30 Min
Tajine de légumes aux fruits secs
1 Std. 15 Min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30 Min
Conchiglioni aux blettes et à la menthe, sauce au tahini
35 Min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 Min
Salade de lentilles aux poivrons
40 Min
Chakchouka à l'avocat
25 Min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 Min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 Min
Pitas aux céréales avec légumes et houmous pour booster la peau
1 Std. 45 Min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 Min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1 Std.