Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

4.3 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

1000 g d'eau
250 g de fleurettes de brocoli
250 g de quinoa gros grain
250 g de fèves fraîches ou surgelées
250 g de tomates cerise
150 g de fromage de chèvre frais émietté
1 ciboule ciselée
1 filet d'huile d'olive

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 24 g

Kalori 1780 kJ / 424 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 47 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse - Je cuisine à tous les étages 50 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wrap au houmous et légumes grillés

30 dk

Salade de haricots cannellini

10 dk

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 dk

Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin

55 dk

Brocoli à la grecque avec pesto de roquette et citron rôti

30 dk

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

55 dk

Tofu frit et sauce épicée (Mapo Tofu) 🌶️🌶️🌶️

20 dk

Nouilles végétaliennes sauce cacahuète

30 dk

Chakchouka à l'avocat

25 dk

Pâtes aux tomates séchées avec tempeh

30 dk

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 dk

Salade d'aubergines et poivrons

35 dk