Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1400 g d'eau
- 70 g de carotte, en rondelles (3 mm)
- 70 g de pois gourmands
- 70 g de fleurettes de brocoli
- 1 ½ c. à café de sel
- 250 g de pâtes sèches, type tagliatelle sans œufs
- 2 gousses d'ail
- 200 g de beurre de cacahuète
- 15 g de sauce de soja légère
-
20
g d'huile de sésame
veya 20 g d'huile de noix de coco - 2 c. à soupe de coriandre fraîche, feuilles seulement
- 1 c. à café de piment séché en flocons
- 2 c. à soupe de cacahuètes, grillées et salées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2628.9 kJ / 628.3 kcal
- Protein
- 22.1 g
- Karbonhidrat
- 63.5 g
- Yağ
- 34.3 g
- Doymuş Yağ
- 6.4 g
- Lif
- 6.4 g
- Sodyum
- 1065.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50 min
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45min
Riz byriani aux épinards et fruits secs
30min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30min
Soupe ramen aux légumes et tofu
55min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Tikka bowl façon dahl
55min