Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

avokado çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
250 g
ıspanak yaprağı küçük parçalara bölünmüş
60 g
60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
çiğ badem
30 g
yoğurt
80 g
vanilyalı soya sütü
300 g
300 g soya sütü
su soğuk, damak tadına göre
350 - 400 g
bal damak tadına göre
2 - 3 yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 7 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 21 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie

5 dk

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 dk

Sağlıklı Shake

10 dk

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 dk

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15 dk

Kivili ve Zencefilli Smoothie

10 dk

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5 dk

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 dk

Çikolatalı Muzlu Süt

10 dk

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

15 dk

Portakal, Havuç ve Limon Suyu

10 dk

Elmalı Kivili Smoothie

10 dk