Avokadolu Ispanaklı Smoothie

Avokadolu Ispanaklı Smoothie

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 bardak

Malzemeler

avokado çekirdeksiz, parçalara bölünmüş
250 g
ıspanak yaprağı küçük parçalara bölünmüş
60 g
60 g ıspanak yaprağı, dondurulmuş
çiğ badem
30 g
yoğurt
80 g
vanilyalı soya sütü
300 g
300 g soya sütü
su soğuk, damak tadına göre
350 - 400 g
bal damak tadına göre
2 - 3 yk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 7 g

Kalori 1224 kJ / 292 kcal

Yağ 21 g

Lif 5.5 g

Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 Tarif
Türkiye

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Haşhaşlı Ponçik

1sa 30 dk

Peynirli ve Cevizli Kahvaltılık Ezme

10 dk

Ispanaklı Muzlu Pankekler

45 dk

Poşe Yumurtalar

16 dk

Kakao ve Fıstık Ezmeli Chia Puding

20 dk

Fındıklı Tahin Pekmez

1sa 10 dk

Kahvaltılık Ezme

15 dk

Çilekli Kıtır Çörekler

1sa 30 dk

Sağlıklı Shake

10 dk

Otlu Peynir Ezmesi

20 dk

Salçalı Sosis

30 dk

Soğuk Algınlığı Çayı Küpleri

Değerlendirme yok

Tümünü göster

Tümünü göster