Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 5 g gengibre
- 1 dente de alho
- 10 g pistáchio s/ casca, c/ sal
- 20 g óleo de sésamo
- 200 g camarão médio, s/ casca
-
60
g creme de coco
veya 60 g leite de coco - 1 pitada de piripíri, mais q.b. p/ guarnecer
- ½ c. chá de sal
- 100 g mistura de alfaces
- 60 g folhas de espinafres, frescas
- 60 g manga madura cortada em fatias (2 mm aprox.)
- 60 g pepino cortado em metade e em fatias (2 mm aprox.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1372 kJ / 328 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 18.5 g
- Yağ
- 24 g
- Doymuş Yağ
- 11.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 672 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bowl de salmão e arroz
30min
Salada de omelete grega
35min
Menu: Ratatouille, legumes com grão e ovos e molho de espargos
1h
Embrulhos de espinafres, ervilhas e cogumelos
Değerlendirme yok
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Arroz preto com manga e salmão
35min
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25 Min
Massa com curgete e espargos verdes
45min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Salada detox
15min
Creme de espargos com bacalhau
Değerlendirme yok
Mini galetes de cogumelos
1 Std. 45 Min