Cihazlar ve Aksesuarlar
Salmão com sésamo e creme de ervilhas
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
4 doses
Malzemeler
-
gengibre fresco s/ casca, cortado em fatias (3 mm aprox.)20 g
-
alho1 dente de
-
mel70 g
-
óleo de sésamo10 g
-
molho de soja70 g
-
lombos de salmão s/ pele ou filetes de salmão descongelados, s/ pele, cortados em pedaços (3x5x2 cm aprox.)600 g
-
cebola80 g
-
azeite30 g
-
ervilhas descongeladas500 g
-
água400 g
-
leite de coco200 g
-
caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
sementes de sésamo tostadas5 c. sopa de
-
50 g alface, cortada em fatias finas (5 mm aprox.)mistura de rebentos50 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 dose
Sodyum
1362.8 mg
Protein
43.1 g
Kalori
3129.8 kJ /
748.1 kcal
Yağ
43.4 g
Lif
8.7 g
Doymuş Yağ
14 g
Karbonhidrat
43 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fusão
14 Tarif
Portekiz
Portekiz
Bunları da beğenebilirsiniz...
Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale
1sa 45 dk
Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios
35 dk
Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate
35 dk
Frango marroquino com cuscuz
45 dk
Salada Waldorf em folhas de endívia
30 dk
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 dk
Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho
25 dk
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25 dk
Salmão com tomate e molho amarelo
1sa
Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho
1sa
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 dk
Caril de frango com arroz
45 dk