Letnie rollsy wegańskie

Letnie rollsy wegańskie

4.3 23 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 35 dk

15 sztuk

Malzemeler

Sos z orzeszków ziemnych

50 g orzeszków ziemnych prażonych bez tłuszczu, solonych
200 g wody
70 g masła orzechowego
70 g sosu Hoisin

Nadzienie warzywne

1 ogórek (ok. 200 g)
2 marchewki (ok. 200 g)
1 czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki (ok. 150 g)
2 - 3 liście czerwonej kapusty (ok. 100 g)

Zawijanie

ciepła woda do zanurzania płatów papieru ryżowego
15 płatów papieru ryżowego okrągłych (ok. Ø 20 cm)
3 gałązki mięty, świeżej tylko liście
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
1 sałata masłowa tylko liście, pokrojone na kawałki 5 x 12 cm
8 pomidorków koktajlowych (ok.100 g), pokrojonych w 3 lub 4 plastry

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 sztukę

Sodyum 54 mg

Protein 4 g

Kalori 563 kJ / 134 kcal

Yağ 5 g

Lif 2.4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DZIEŃ DZIECKA 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM5)

20 dk

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1sa 10 dk

Kokosowy napój z orzechów nerkowca

25 dk

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

40 dk

Owsiane batoniki z batatami

55 dk

Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy

2sa 35 dk

Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti

1sa 5 dk

Wiosenna sałatka z sorgo

12sa 55 dk

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 dk

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1sa 40 dk

Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta

1sa 50 dk

Dressing borówkowo-balsamiczny

5 dk