Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

3.6 25 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porcje

Malzemeler

500 g fileta z dorsza, bez skóry i ości
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
50 g skrobi ziemniaczanej

50 g skrobi kukurydzianej
200 g ciecierzycy, suszonej
440 g wody
60 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
50 g cebuli przekrojonej na pół
450 g dyni obranej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki (patrz wskazówka)
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 485.8 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1268.3 kJ / 302.8 kcal

Yağ 12.8 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 17 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

CODZIENNE OBIADY II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1sa 30 dk

Bezglutenowe bułki na drożdżach

2sa

Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami

1sa 10 dk

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55 dk

Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie

1sa 25 dk

Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy

2sa

Bezglutenowe bułki

1sa 15 dk

Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)

30 dk

Wegański placek (farinata)

1sa 50 dk

Bezglutenowy chlebek arabski

1sa 50 dk

Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe

1sa 30 dk

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8sa 55 dk